Distractores de estudio y acciones para enfrentarlos

Lista de Distractores y Acciones para mejorarlos.   

María Guadalupe Flor Salvador     

                                                                                                                                                27/05/2020

No.	Distractores	Acciones para mejorarlos
1	Tiempo en redes sociales	Reducción y límite de tiempo al uso de redes sociales, priorizando aquellas que tengan que ver con temas laborales y académicos.
2	Salidas de improvisto	Realizar de forma más planeada las salidas, de forma tal que en una ocasión pueda cubrir con el total o la mayoría de los objetivos de la salida.
3	Familia	Tratar de ser eficiente en los tiempos de convivencia y responsabilidades, a fin de concluir con las actividades establecidas o planeadas sin afectar la relación.
4	Actividades laborales	Buscar la manera de tratar de salir en el horario indicado para poder hacer mis actividades de acuerdo a una planeación. En caso de haber oportunidad de espacios de tiempo sin trabajo, aprovechar para avanzar actividades académicas.
5	Amigos y vida social	Tratar de organizarla de tal modo que sea posible siempre y cuando las actividades académicas estén cubiertas.
6	Ámbito personal	Involucrar a mi pareja en este proyecto para que sea mutuo y contar con su apoyo y opiniones al respecto.
7	Televisión	Sólo en las mañanas antes de ir al trabajo y al terminar mis actividades académicas.
8	Ejercicio	Siempre que sea necesario, en los horarios establecidos, aprovechando el tiempo que se le destina a la actividad para sacar su mejor provecho.